¿QUERÉS SALIR DEL CÍRCULO VICIOSO DE LAS DIETAS?

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LAS DIETAS NO SON LA SOLUCIÓN

Joyful te ayuda a liberarte de las dietas, de la ansiedad, de las restricciones en las comidas y de los atracones.

Si estás cansada de:

  1. Estar presa, en un círculo vicioso con las dietas
  2. Sentirte frustrada de no lograr el peso y cuerpo ideal
  3. Sufrir ansiedad por las comidas
  4. Tener atracones con frecuencia
  5. De no poder disfrutar de la comida y de la vida

 

 

Necesitás buscar un equilibrio…

Una mejor relación con la comida y tu cuerpo.

¿Querés salir de este círculo vicioso de las dietas, que no te ha llevado a nada, solo a ser presa de vos misma?

¿Querés lograr de una vez por todas, un equilibrio sano con la comida, con tu cuerpo y emociones?

CONSTRUI UNA NUEVA RELACIÓN SANA Y POSITIVA CON LA COMIDA Y CON TU CUERPO

La Creadora

Adriana Vargas, nutricionista especialista en obesidad y trastornos de la nutrición, te brinda apoyo, confianza y motivación.

Joyful

Un Espacio donde confluye la nutrición y la psicología, con el fin de ayudarte a disfrutá de la comida y de la vida sin dietas.

Servicios

Asesoría y apoyo psico-nutricional, para Construir una Relación Sana y Positiva con la Comida, el Cuerpo y las Emociones.

CON JOYFUL CONSTRUIRÁS UNA RELACIÓN SANA Y POSITIVA CON LA COMIDA Y EL CUERPO

 

 

Aceptar y sentirte a gusto con el cuerpo

Redescubri el placer de comer

Comer conscientemente

Lograr movimiento físico placentero.

ELLAS VIVIERON LA EXPERIENCIA JOYFUL

Pasé por tanto, pero finalmente encontré mi camino. Al pensar hasta puedo sentirme agradecida, aunque realmente fue horrible vivir en el círculo vicioso de las dietas, pero fue lo que me hizo dar cuenta de que no estaba avanzando. Al darme cuenta de lo bien y en paz que vivo no quiero nunca más rozar una dieta. Se que todavía me falta camino pero tengo todas las herramientas necesarias.

Finalmente encontré mi camino Vero/Paciente Joyful

Por más de que no conlleve un plan alimentario el hecho de comer de manera consciente me esta generando grandes cambios no solo en mi cuerpo sino también en mi mente, capaz los cambios no se den de la manera más rápida pero es un método que me está ayudando a sentirme mucho mejor conmigo misma, que me ayuda al autocontrol y a tener mayor flexibilidad a la hora de optar por las comidas; considero y estoy segura de que poniendo en práctica este método es imposible tener un efecto rebote y ganas de darse atracones de comidas ricas que en nuestras famosas dieta consideramos prohibidas.

 

El hecho de comer de manera consciente me esta generando grandes cambios Carolina/Paciente Joyful

El Método Joyful me hizo saber que nada está prohibido si se come en las medidas justas y que tampoco está mal darnos nuestros pequeños gustos, si la mayor parte del tiempo hacemos las cosas bien y a consciencia es posible bajar de peso de igual manera sin que nada lo veas como algo prohibido. Hoy puedo decir este método me ayudo a identificar cuando tengo hambre de verdad y como mi cuerpo se manifiesta en ese momento y cuando es un hambre emocional nada más.

 

 

Este método me ayudo a identificar cuando tengo hambre de verdad Natalia/Paciente Joyful

En cuanto a la experiencia puedo decir que fue un camino largo, con altos y bajos pero desde el inicio se trató siempre de confiar en mi misma. Sentía que no tenía control de mi vida, gastaba demasiada energía pensando en la comida, juzgandome y sintiéndome culpable la mayor parte del tiempo. Ahora se lo que es disfrutar de la alimentación, saborear y estar tranquila de poder comer lo que sea sin descontrolarme. Estoy en paz, me doy los gustos en la medida y me siento muy bien. La palabra dieta ya no forma parte de mi diccionario. Gracias de corazón por todo lo que me enseñaste y espero que llegues muy lejos ayudando a muchos y cambiando paradigmas 😀😘

La palabra dieta ya no forma parte de mi diccionario Pauli/Paciente Joyful

Cada consulta es como un paso mas a entenderme, que me parece demasiado importante, y sobre todo entender porque estoy como estoy o soy como soy con el tema de las dietas! Sobre todo me encanta que me cuenten sobre estudios o casos que fueron estudiados científicamente y creo que eso viene de mi formación como economista, la necesidad de entender el porqué de las cosas. Este punto es uno de mis puntos fuertes creo, que si me dicen “es así por esta razón”, yo entiendo e interiorizo.

Me siento mucho más calmada y relajada con el tema de la comida Ivonne/Paciente Joyful

Antes de la consulta tenía un descontrol por las comidas. Llevaba años teniendo un desorden alimenticio entre dietas, picoteos, que llevaban luego a grandes atracones, purgas, actividades físicas, cansada de ese circulo vicioso que no me dejaba tener una vida social normal con amigos incluso familia, por miedo a compartir con ellos y salir de mi dieta tomé la decisión de buscar ayuda, llevaba años buscando una profesional como vos, y confieso que antes de mi cita contigo estaba con mucha curiosidad por saber que pasaría. Al ir al consultorio me sorprendió que todo era distinto, y por fin encontré que estaba en el lugar correcto, en el lugar donde al fin podría reconectarme conmigo escuchar a mi cuerpo salir de ese circulo horrible y empezar a llevar al fin una vida libre de restricciones, desórdenes. En mi siguiente cita ya no era como ir a una de las tantas citas con nutricionistas que tuve donde tenía ansiedad y miedo por si subía de peso o si hacia mal algo sino era una curiosidad por saber que de nuevo ibas a enseñarme, iba a aprender contigo.

 

Al ir al consultorio me sorprendió que todo era distinto Yanina/Paciente Joyful

Fui entendiendo cómo funcionaba todo, nunca me sentí tan motivada. Tuve muchos altos y bajos, las primeras semanas fueron difíciles (hasta ahora a veces son), con el tiempo me volví más consciente de lo que es una relación saludable con la comida. Sigo teniendo pensamientos de que tengo que hacer dieta, o tengo que comer otras cosas pero cada vez con menos frecuencia. Los atracones también disminuyeron en cantidad y frecuencia. Aprendí mucho y veo los cambios, puedo comer con tranquilidad, lentamente y siendo consciente de lo que como la mayoría de las veces. Me doy los gustos entre semana sin sentirme culpable el 90% de las veces. Estoy encantadisima con este proceso, y sobre todo me anima el hecho de que sea algo sostenible. Con el tiempo voy a ir aprendiendo a confiar más en mi y tenerme más paciencia.

Después de hacer el programa Joyful Paulina/ Paciente Joyful

DisfrutÁ de la Vida sin Dietas

¿Qué Esperás para Sanar Tu Relación con la Comida y el Cuerpo?