SERVICIOS JOYFUL

Programas para Construir una Relación Saludable con la Comida, el Cuerpo y las Emociones

1. Hacer las paces con la comida y el cuerpo

Es un programa de asesoría psiconutricional personalizada de 10 encuentros, donde vas a aprender a relacionarte de manera sana y positiva con la comida, cuerpo y emociones.

Para personas que están cansadas de:

  • Estar en un círculo vicioso con las dietas
  • Sentir frustración de no lograr el peso y cuerpo cómodo
  • Sufrir ansiedad por las comidas
  • Tener atracones con frecuencia
  • Estar estresada/o por la comida,
  • Estar abrumada/o por los consejos de nutrición y
  • Estar luchando constantemente, con la culpa en torno a tus decisiones sobre la comida.
  • Desean aprender a relacionarse mejor con la comida, el cuerpo y las emociones.

2. Manejar el estrés y la ansiedad por comer

Es un programa de asesoría psiconutricional personalizada de 5 encuentros, donde vas a aprender a comer y calmar el hambre por ansiedad.

Para personas con:

  • Altos niveles de estrés y ansiedad por comer y están conscientes que hacer dieta, les genera más ansiedad y estrés.
  • Están buscando entender a cómo identificar y manejar el estrés y la ansiedad sin utilizar la comida.
  • Desean aprender a comer de manera consciente y saludable.
  • Desean controlar su peso corporal y mantenerse saludable.

3. Aprender a comer intuitiva y conscientemente

Es un programa de asesoría psiconutricional personalizada de 7 encuentros, donde vas a aprender a comer de manera intuitiva y consciente en base a las señales de hambre y saciedad.

Para personas con sobrepeso u obesidad y les preocupa:

  • Regularizar el peso corporal.
  • Aprender a controlar las cantidades de comidas.
  • Aprender a comer saludablemente.
  • El hambre por ansiedad.
  • Tu salud y la de tu familia

4. Joyful dance

Son clases de danza, en la que se trabaja escuchando lo que el cuerpo necesita.

Para mujeres libres y felices con mucho amor propio que:

  • Buscan moverse de manera placentera
  • Buscan un espacio de relax y para romper la rutina para cargar energías
  • Buscan aprender a respetarse, respetarse, quererse y dejarse brillar.

4 Pilares para Sanar la Relación con la Comida y el Cuerpo

La video guía te ayudará a identificar como te relacionas actualmente con la comida y tu cuerpo.