SERVICIOS JOYFUL
Programas para Construir una Relación Saludable con la Comida, el Cuerpo y las Emociones
1. Hacer las paces con la comida y el cuerpo
Es un programa de asesoría psiconutricional personalizada de 10 encuentros, donde vas a aprender a relacionarte de manera sana y positiva con la comida, cuerpo y emociones.
Para personas que están cansadas de:
- Estar en un círculo vicioso con las dietas
- Sentir frustración de no lograr el peso y cuerpo cómodo
- Sufrir ansiedad por las comidas
- Tener atracones con frecuencia
- Estar estresada/o por la comida,
- Estar abrumada/o por los consejos de nutrición y
- Estar luchando constantemente, con la culpa en torno a tus decisiones sobre la comida.
- Desean aprender a relacionarse mejor con la comida, el cuerpo y las emociones.
2. Manejar el estrés y la ansiedad por comer
Es un programa de asesoría psiconutricional personalizada de 5 encuentros, donde vas a aprender a comer y calmar el hambre por ansiedad.
Para personas con:
- Altos niveles de estrés y ansiedad por comer y están conscientes que hacer dieta, les genera más ansiedad y estrés.
- Están buscando entender a cómo identificar y manejar el estrés y la ansiedad sin utilizar la comida.
- Desean aprender a comer de manera consciente y saludable.
- Desean controlar su peso corporal y mantenerse saludable.
3. Aprender a comer intuitiva y conscientemente
Es un programa de asesoría psiconutricional personalizada de 7 encuentros, donde vas a aprender a comer de manera intuitiva y consciente en base a las señales de hambre y saciedad.
Para personas con sobrepeso u obesidad y les preocupa:
- Regularizar el peso corporal.
- Aprender a controlar las cantidades de comidas.
- Aprender a comer saludablemente.
- El hambre por ansiedad.
- Tu salud y la de tu familia
4. Joyful dance
Son clases de danza, en la que se trabaja escuchando lo que el cuerpo necesita.
Para mujeres libres y felices con mucho amor propio que:
- Buscan moverse de manera placentera
- Buscan un espacio de relax y para romper la rutina para cargar energías
- Buscan aprender a respetarse, respetarse, quererse y dejarse brillar.