Hacé las paces con la comida y tu cuerpo
El paso a paso para dejar las dietas de una vez por todas, sin caer en el descontrol encontrando el término medio.
Un programa que te lleva de sentir miedo, ansiedad, culpa y vergüenza a estar en paz con tu alimentación y tu cuerpo.
CUPOS LIMITADOS
Dietas…
Todas lo hacen, y el proceso es (aparentemente) muy sencillo:
Alguien te da una receta mágica de qué, cuándo y cómo comer, y así en teoría vas a tener el cuerpo que “se supone” que debés tener.
Tu mirada está enfocada en el resultado, ESE cuerpo que viene con promesas de un futuro mejor.
- “Cuando sea flaca, voy a ponerme esa ropa que tanto me gusta…”
- “Cuando baje unos kilitos, voy a salir a divertirme con mis amigos…”
- “Cuando … “
Pero cuando ponés en práctica, te das cuenta de que no era tan simple como parecía, ¿verdad?
Hacés la dieta, la finalizás y, de un día para otro, recuperás todo el peso (y más).
Y así empezás un proceso desgastante a nivel físico y mental, que te lleva una y otra vez al mismo punto de partida y que pone en pausa todos tus proyectos para ese “algún día” en el que nos sentís merecedora de poder darte el gusto y de que los demás lo aprueben.
Pero… ¿y si “ese resultado” nunca llega?
O peor.. ¿y si llega, pero aún seguís sintiéndote igual?
Si obsesionarte con tu peso y con tu cuerpo funcionara… ya hubiera funcionado…
¿Qué es lo que te haría REALMENTE feliz? ¿Cuál es la vida que VOS deseas? (No la que te dicen que debés desear).
Si no estás segura, no te preocupes.
Somos muchas las que hemos pasado por eso.
Crecimos en un mundo en que nos dicen que:
⚪ Tenemos que tener unas medidas y peso estándares para poder ser aceptadas.
⚪ Ser flacas depende de nuestra fuerza de voluntad y de seguir reglas estrictas. .
⚪ Siguiendo dietas podemos llegar a ser felices y sentirnos bien.
Pero la realidad, es que:
⚪ Ponemos en pausa nuestra vida esperando “ese peso ideal” que nunca llega.
⚪ Nos pasamos más tiempo pensando en la dieta que en otras cosas, paralizadas, ansiosas.
⚪ Nos pasamos yendo de un extremo a otro: o dieta o desborde total.
Lo cierto es que hacer dieta es un círculo vicioso que no solo desgasta, sino que te aleja del autoconocimiento.
Y si llegaste al punto en que te cansaste (¡por fin!) de:
- Luchar con el miedo y la ansiedad por comer.
- Comer a escondidas o tener atracones de comida.
- Frustrarte con cada dieta con la que no podés cumplir.
- No sentirte a gusto con tu peso y con tu cuerpo.
- Sentir vergüenza de vos misma.
Te quedan 2 opciones:
Volver a iniciar el círculo vicioso de una nueva dieta.
O
Comenzar a sentirte en paz contigo misma y tener una relación sana con la comida y con tu cuerpo.
Quiero sentirme en paz conmigo misma y tener una relación sana con la comida y mi cuerpo.
Tengo una nueva promesa para vos: hacé las paces con la comida y con tu cuerpo
Y no, no se trata de resignarte ni de perder el control y empezar a subir de peso sin límites.
Se trata justamente de lo contrario: de recuperar el control sobre TU vida, TU relación con la comida y TU cuerpo.
De sentirte feliz, plena y completa con la vida que VOS elegiste, y no la que te dijeron que debías tener.
En este programa no verás resultados solo en el largo plazo.
Esto puede comenzar a cambiar hoy.
Por eso, mientras trabajemos juntas vas a poder:
- Empezar a sentirte mejor contigo misma y con tu alimentación
- Comenzar a respetarte
- Dejar de postergar vivir tu vida
Quiero que sepas que no estás sola (¡ni estás loca!)
Ya que todas hemos crecido bajo las mismas presiones y exigencias, somos MUCHAS las que nos sentimos atascadas, avergonzadas y ansiosas cuando se trata de nuestro cuerpo y la comida.
Pensamos: “todas hacen dieta y parecen muy felices, ¿por qué no podemos ser así?”
Creemos que hay algo mal en nosotras, que “se supone” que también deberían funcionarnos las dietas, ¡que también deberíamos sentirnos plenas con el cuerpo que tenemos!
Pero la realidad es que no.
Así que es hora de juntar fuerzas para recuperar el control sobre tu vida y tu cuerpo.
Me aprendí a querer y cuidar
Tengo 31 años y la mitad de mi vida me he preocupado por mi aspecto físico, siempre quise ser flaca. Se me hacía cada vez más difícil seguir al pie de la letra el plan nutricional y me frustraba cada vez más. Me sentía enojada por no poder bajar de peso, por no ser capaz de hacer la dieta como tenía que ser. Me volvía cada vez más dura conmigo misma. Encontré en el programa lo que estaba buscando. Hoy estoy en proceso de amigarme conmigo misma, con mi cuerpo, de amarme, aceptarme y respetarme. Mi meta ya no es bajar de peso, es aprender a cuidar mi cuerpo y mi mente, a volver a conectarme con quien soy. Francys
Selva Gómez
Mi relación con la comida era super tormentosa. Me quitaba mucho tiempo pensar que comer, que no comer y eso me estresaba muchísimo.
Lo que aprendí con este programa es a entenderle a mi cuerpo y a conocer mis necesidades. La libertad llegó con la confianza y eso se siente increíble.
En este programa aprenderás a tomar control de tus emociones y pensamientos alrededor de la comida con herramientas concretas para tomar buenas decisiones en tu alimentación.
Te entiendo a la perfección, yo pasé por el mismo proceso?
Soy Adriana Vargas
Estoy aquí para ayudarte a mejorar tu relación con tu cuerpo y con la comida. No soy la típica nutricionista que te dará un plan a seguir y un paso a paso para cumplir. No vas a tener que rendirme cuentas y “confesarme” tus atracones o contarme sobre tu “falta de voluntad”. Mi objetivo más grande es ser la profesional que me hizo falta cuando en mi adolescencia tuve una mala relación con la comida y con mi cuerpo. Es por eso que desde hace más de 12 años me dedico a la nutrición, y desde hace más de 5 estoy enfocada desde Joyful a acompañar a mujeres a transformar sus vidas a través de procesos de psiconutrición. Ya son cientos de mujeres las que están decididas a volver a confiar en sus cuerpos y dejar ir las reglas absurdas que nos han impuesto. Y vos, ¿querés sumarte al cambio?