¿Cómo Comenzar a Sanar la Relación con la Comida y el Cuerpo?

¿Cuantas veces has dicho el lunes comienzo nuevamente la dieta?

Cada vez que fracasas en las dietas, decís: es que no tengo fuerza de voluntad.

El problema no es la fuerza de voluntad, sino las “reglas” que seguimos.

Las dietas te dicen que comer, como comer, cuando comer.

Tener fuerza de voluntad no es la solución para los atracones, ni para el comer de forma emocional, ni para calmar la ansiedad.

Cuando vives a dieta constantemente, haciendo restricciones en las comidas, es un indicador, que te relacionas mal con la comida y el cuerpo, y esto puede acarrear graves problemas de salud.

Una mala relación con la comida y el cuerpo, significa:

• Culpa, miedo, restricción, obsesión por la comida.
• Desconexión con las señales del cuerpo (hambre y saciedad),
• Sentimiento de estar atrapadas y fuera de control (círculo vicioso restricción, ansiedad, atracón),
• Ansiedad social, odio y vergüenza del cuerpo,
• Agotamiento mental/frustración, luchando constantemente consigo mismo (presa de tí misma).

Si estas cansada de vivir en el círculo vicioso de las dietas, te invito a ver una clase que he preparado especialmente para vos, donde comparto 4 pasos fundamentales para salir del circulo vicioso de las dietas, en el cual te encontrás atrapada y comenzar a sanar la relación con la comida y el cuerpo.

Para acceder y ver la clase de ¿Como Comenzar a Sanar la Relación con la Comida y el Cuerpo?, completa el siguiente formulario que encontrarás a continuación: