Hacé las Paces con la Comida y el Cuerpo

Suavizá los Impulsos ante la Comida

Programa Presencial y Online

En Joyful ofrecemos Programas Psiconutricionales Presencial y Online donde ayudamos a personas que tienen una relación conflictiva con la comida a sentirse más conformes con su alimentación, con su cuerpo y con su vida.

Acompañamos a dietantes crónicos que quieren salir del círculo vicioso de las dietas y que quieren aprender a cuidarte de la una manera mas realista.

Tratamos las alteraciones en la conducta alimentaria que afectan la calidad de vida, a la psiquis, al organismo e inclusive a las relaciones interpersonales.

Trabajamos para generar un entorno emocional propicio que posibilite los cambios y la implementación de nuevos hábitos.

Te enseñamos a hacer las paces con la comida y el cuerpo y a suavizar los impulsos ante la comida.

Encuentros Presenciales u Online para Sanar tu relación con la comida y el cuerpo

Hacé las Paces con la Comida y el Cuerpo es un Programa Presencial y/u Online que combina herramientas y estrategias psiconutricionales, para personas que:

• Tienen una relación conflictiva con la comida y con el cuerpo
• Están atrapadas en el círculo vicioso de las dietas
• Tienen alteraciones de la conducta alimentaria

Necesitan un proceso de acompañamiento, para ayudarles a romper la mala relación que tienen con la comida y el cuerpo y construir una nueva relación sana y positiva:

• Aprendiendo a respectar al cuerpo.
• Concientizando sobre los impedimentos y limitaciones que tienen para lograr una relación saludable con la comida, cuerpo y emociones.
• Desmitificando sobre falsas creencias relacionadas a la alimentación.
• Concientizando sobre las necesidades físicas y emocionales de la alimentación – nutrición.
• Brindando herramientas para identificar situaciones que impiden relacionarse saludablemente con la comida, cuerpo y emociones.
• Brindando herramientas para tomar decisiones oportunas y acertadas en la alimentación.

Durante el programa:

1/ Aprenderás a:

• Relacionarte de manera sana y positiva con los alimentos/comidas y con tu cuerpo sin contar calorías, restringir o dejar de lado tus alimentos/comidas favoritas.
• Que la regulación no va en función del peso sino de sensaciones.
• A manejar y suavizar los impulsos ante la comida.
• Manejar tus emociones.

2/ Lograrás:

• Dejar de lado las dietas, restricciones alimentarias, que venís arrastrando y que nunca te dieron la oportunidad de decidir por vos misma.
• Disfrutar de todos los alimentos y comidas sin sentirte culpable.
• Deshacerte de los pensamientos negativos sobre tu cuerpo que de alguna manera te impiden disfrutar de la vida.
• Sentirte en paz
• Apagar los pensamientos que te mantienen obsesionada con la comida.
• Poder controlar tus miedos con respecto a la comida.
• Aprender a comer solo cuando tenés hambre sin necesidad de llegar a sentirme incomoda.
• Diferenciar el hambre real del hambre de la cabeza.
• Convertirte en una comedor/a normal y relajada.
• Reducir el nivel de ansiedad alrededor de la comida.

Si vos estas cansada/o

• Del ciclo de inconformidad, dieta, atracón y culpa.
• De odiar lo que ves cuando te miras en el espejo.
• De ocupar tanto espacio mental con comida, cuerpo, peso, ejercicio.

Hacé las paces con la comida y el cuerpo y suaviza los impulsos ante la comida

Trabajaremos a través de sesiones que pueden ser:

• Presencial u online, junto a guías de trabajo y ejercicios.
• Personalizadas presencial u online.
• Grupales online.
• Frecuencia semanal y/o quincenal.

Trabajo de manera personalizada con mis pacientes, por lo que hay pocos cupos/plazas/espacios/sesiones disponibles.

Trabajo solo con personas decididas y comprometidas a cambiar, mejorar y sanar su relación con la comida y el cuerpo.

Trabajo con personas que están cansadas de luchar:

• Con la comida
• Con los pensamientos hacia la comida
• Con el peso y la balanza
• Con el miedo, la culpa, la ansiedad, la frustración y la vergüenza
• Con el odio al cuerpo

Trabajo con personas que realmente desean lograr:

• Paz y tranquilidad consigo mismas
• Comer normal, sin miedo, sin ansiedad, sin culpa
• Tener una relación armónica, sana y positiva con el cuerpo, las emociones y la comida.

Si cumples con los requisitos anteriormente planteados, entonces esto es para tí.

Te aseguro que la experiencia que vivirás será única y especial.

Es un regalo maravilloso que te darás para encontrar ese equilibrio y tranquilidad que tanto anhelas para poder vivir en paz con la comida y con el cuerpo.